간에좋은음식1 간에 좋은 음식 간에 좋은 음식 10가지 간은 우리 몸의 탄수화물 대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등 우리 몸의 독소를 제거하고 혈액을 여과해 해로운 물질을 막아주는 중요한 역할을 합니다. 이렇듯 간은 여러 중요한 장기이지만 침묵의 장기라고 불리는데, 그 이유는 간세포는 서서히 파괴되므로 반 이상 간 기능이 저하되어도 특별한 자가 증상이 없기 때문입니다. 자가 증상이 없는 만큼, 간은 평소에 꾸준한 관리가 필요한데, 아래 알려드리는 간에 좋은 음식에 대해 잘 알아두고 제대로 된 식습관으로 간 건강을 꼭 지키셨으면 합니다. 1. 마늘 마늘은 간을 건강하게 지켜주는 음식입니다. 마늘은 간 속에 있는 효소를 활성화해주는 .. 2021. 1. 4. 이전 1 다음
